Etes-vous (trop) anxieux(se) ?

L'anxiété est une réaction normale face à l'anticipation d'un danger.
Malheureusement, comme les spams dans la boîte de réception des emails, elle tend à prendre de plus en plus de place dans notre tête et dans notre vie jusqu'à monopoliser notre attention et notre énergie dans l'effort vain d'éviter les dangers et les échecs mais aussi et surtout d'éviter d'être anxieux(se).
Voici un test rapide, seulement 7 questions pour mesurer l'impact de l'anxiété sur votre quotidien.
Ce questionnaire a été adapté du l'échelle HAD pour prendre en considération uniquement l'anxiété.