Voici la première d’une série de courtes vidéos d’explication de Catherine Aliotta Présidente de la Chambre de la Sophrologie
Qu’est ce que va m’apporter la sophrologie?
Voici la deuxième vidéo d’explication de Catherine Aliotta Présidente de la Chambre de la Sophrologie
Que les hypersensibles soient doués ne fait aucun doute et cette liste d’hypersensibles célèbres est là pour le confirmer.
Que la plupart des hypersensibles ne croient pas avoir un don quelconque ne fait malheureusement aucun doute non plus.
Convaincus d’être inférieurs, pas à la hauteur, trop faibles, sans intérêt, brisés par une éducation visant à les faire rentrer dans le moule, la majorité d’entre eux se croient incapables de faire des belles choses et ont parfois même du mal à savoir ce qu’ils aiment et qui les intéresse.
Quel dommage, quel gâchis !
C’est souvent lié à leur soif de
Si vous êtes hypersensible vous savez mieux que moi pourquoi et de quoi vous protéger, mais vous ignorez probablement comment.
Vous connaissez votre sensibilité aux bruits et aux lumières fortes, mais vous n’arrivez toujours pas à refuser, par exemple, d’aller en boîte avec vos amis et vous acceptez l’inévitable migraine en fin de soirée.
Par peur du sarcasme de vos ami(e)s, vous acceptez une fois de plus de regarder un film violent qui vous bouleversera pendant quelques heures ou quelques jours, ou le choix d’un restaurant mexicain dont le menu trop épicé vous empêchera de trouver le sommeil.
Il vous
Si vous êtes hypersensible vous savez mieux que moi pourquoi et de quoi vous protéger, mais vous ignorez probablement comment.
Vous connaissez votre sensibilité aux bruits et aux lumières fortes, mais vous n’arrivez toujours pas à refuser, par exemple, d’aller en boîte avec vos amis et vous acceptez l’inévitable migraine en fin de soirée.
Par peur du sarcasme de vos ami(e)s, vous acceptez une fois de plus de regarder un film violent qui vous bouleversera pendant quelques heures ou quelques jours, ou le choix d’un restaurant mexicain dont le menu trop épicé vous empêchera de trouver le sommeil.
Il vous
Pour se connaître, il faut s’accepter.
Albert Camus
La vie heureuse, est celle qui est en accord avec sa propre nature.
Sénèque
Exister vraiment, c’est s’autoriser à être soi-même en toute circonstance.
Laurence Maron
Pour trouver le bonheur, nous devons nous accepter tels que nous sommes.
Thich Nhat Hanh
Tant que vous n’aurez pas accepté qui vous êtes, rien de ce que vous aurez ne vous satisfera jamais.
Doris Mortman
Acceptez tout ce que vous voyez. Acceptez-vous entièrement tel que vous êtes. C’est le début de la sagesse.
Ruth Fishel
Ce n’est que lorsque vous n’aurez besoin d’aucune approbation
Qu’est-ce qui nous permet d’être heureux, d’envisager et de réussir le changement ? Qu’est-ce qui nous permet de résister face aux coups durs et d’avancer ?L’acceptation de soi et de la réalité comme elle est à chaque moment.Comme a bien dit Carl Gustav Jung “ce à quoi on résiste, persiste.”S’opposer, être dans le déni, se culpabiliser et se comporter en victime augmente notre souffrance, nous affaiblit, détourne notre attention et notre énergie de toute possibilité de changement, et, en fin de compte, renforce ce que nous refusons d’accepter.Refuser les limites que l’hypersensibilité impose ne fait que les amplifier et
… Mal à l’aise dans les soirées, vous ne savez jamais quoi dire lorsque vous rencontrez quelqu’un pour la première fois, ou vous détestez être le centre de l’attention, vous avez un besoin presque physique d’être seul(e)…
Vous êtes probablement tout simplement introverti(e).
Voici 19 signes d’introversion : combien de cases cochez-vous ?
Vous êtes facilement distrait(e), vous vous échappez dans vos pensées et vous vous ennuyez rarement
Vous préférez travailler seul(e)
Vous avez, ou aimeriez avoir un métier créatif où le souci du détail est important
Vous préférez les petits groupes (quatre à six personnes maximum)
Vous cherchez
Si vous cherchez à réduire considérablement et durablement votre stress, si créer, entretenir et approfondir les liens avec vos proches est important pour vous et que vous avez besoin de vous ressourcer dans un environnement cosy et harmonieux la réponse tient en un mot : Hygge
Ces cinq lettres détiennent le secret d’un style de vie qu’on dirait fait sur mesure pour les hypersensibles.
Cet article vous explique le sens, les caractéristiques et les composantes de hygge, et offre des suggestions pour en profiter pleinement tout en évitant les risques de ce qui est déjà un phénomène international.
Le
Les choses, les moments et les situations qui compensent et donnent un sens aux difficultés et à la souffrance. Ils nous rappellent que la vie est belle et nous montrent le chemin vers le “Flow”*.
Il n’y a pas d’ordre logique ou hiérarchique, elle n’est pas terminée et vous êtes invité à y contribuer avec vos bonheurs.
* Ce mot anglais, dont la traduction “performance optimale” ne rend que partiellement la signification, décrit un état particulier de clarté, bien-être et efficacité qui a été étudié par le psychologue M. Csikszentmihalyi et que les athlètes appellent “la zone”.
Se réveiller
Conférence TED sur l’histoire des émotions. Très intéressante, notamment pour la relation entre émotions et culture .