25 Jan Les besoins des hypersensibles By Charles 0 comment Etes-vous à l'écoute de vos besoins ? Ce test vous permet de savoir si vous êtes en contact avec vos besoins d'hypersensible et si vous les respectez. Il se peut qu'il vous aide à prendre conscience de besoins jusque-là ignorés ou même méconnus et, je l'espère, de l'importance de les satisfaire. 1. Il vous arrive de vous sentir soudainement épuisé(e) Jamais Parfois Souvent Trés souvent 2. Vous souffrez-vous de maux de tête Jamais Parfois Souvent Très souvent 3. Vous avez des palpitations et/ou des tachycardies Jamais Parfois Souvent Très souvent 4. Vous avez des difficultés d'endormissement > Jamais Parfois Souvent Très souvent 5. Vous vous réveillez au milieu de la nuit et avez-vous des difficultés pour vous rendormir Jamais Parfois Souvent Très souvent 6. Vous vous sentez parfois triste sans en connaître la raison Jamais Parfois Souvent Très souvent 7. Vous êtes parfois irritable sans en connaître la raison Jamais Parfois Souvent Très souvent 8. Il vous arrive de vous sentir vidé(e) et que tout vous est de trop Jamais Parfois Souvent Très souvent 9. Vous avez du mal à retrouver le calme après un état de surexcitation Jamais Parfois Souvent Très souvent 10. Il vous arrive d'avoir une sensation d'oppression dans la poitrine ou comme un poids sur l'estomac ou encore une boule dans la gorge Jamais Parfois Souvent Très souvent 11. Vous êtes parfois pris par un sentiment de peur soudain et inexplicable Jamais Parfois Souvent Très souvent 12. Vous ressentez parfois un besoin pressant de vous isoler Jamais Parfois Souvent Très souvent 13. Vous avez du mal à arrêter de penser, de ressasser et de ruminer Jamais Parfois Souvent Très souvent 14. Vous avez du mal à vous arrêter de travailler, parfois même en étant conscient(e) d'être fatigué(e) Jamais Parfois Souvent Très souvent 15. Il vous arrive de vous emballer, d'être tellement pris(e) par la tâche, que vous allez de plus en plus vite, même s'il n'y a pas d'urgence Jamais Parfois Souvent Très souvent 16. Vous avez l'impression de ne jamais en faire assez Jamais Parfois Souvent Très souvent 17. Tout en étant déjà fatigué(e) vous vous obstinez à terminer une tâche qui pourrait facilement et sans conséquence être terminée le lendemain Jamais Parfois Souvent Très souvent 18. Vous oubliez de faire des pauses Jamais Parfois Souvent Très souvent 19. Au travail vous êtes souvent dérangé(e) / interrompu(e) Jamais Parfois Souvent Très souvent 20. Une fois rentré(e) à la maison vous continuez à cogiter sur le travail Jamais Parfois Souvent Très souvent 21. Vous êtes la personne à qui tout le monde demande des services Jamais Parfois Souvent Très souvent 22. Vous avez rarement l'impression d'avoir bien fait un travail et vous restez avec un sentiment d'insatisfaction Jamais Parfois Souvent Très souvent 23. Dès que vous avez accompli une tâche vous pensez tout de suite à comment vous auriez pu mieux la faire Jamais Parfois Souvent Très souvent 24. Vous acceptez de suivre vos amis dans des endroits et/ou de faire des activités qui vous surexcitent et vous laissent éreinté(e) Jamais Parfois Souvent Très souvent 25. Très fatigué(e) vous avez décidé de vous octroyer une heure pour vous détendre, votre ami(e) vous appelle pour parler de sa dernière conquête/sortie… vous renoncez à ce moment prévu pour vous pour l'écouter Jamais Parfois Souvent Très souvent 26. Vous recevez chez vous, vous y pensez des jours à l'avance, tout doit être impeccable et l'idée qu'on puisse vous critiquer vous est insupportable Jamais Parfois Souvent Très souvent Prénom Email Je consens à ce que ce site stocke mes informations envoyées afin qu’ils puissent répondre à ma requête. Je souhaite être informé(e) sur l'hypersensibilité et d'événements tels que soirées d'information, formations, conférences et webinaires. Je souhaite recevoir la newsletter Bien-Etre hypersensible Je consens à ce que ce site stocke mes informations envoyées afin qu’ils puissent répondre à ma requête. Je souhaite être informé(e) sur l\'hypersensibilité et d\'événements tels que soirées d\'information, formations, conférences et webinaires. Time's up Share: Charles You may also like Se relaxer en musique 18 octobre 2015 by Charles in Neurosciences