Si vous cherchez à réduire considérablement et durablement votre stress, si créer, entretenir et approfondir les liens avec vos proches est important pour vous et que vous avez besoin de vous ressourcer dans un environnement cosy et harmonieux la réponse tient en un mot : Hygge
Ces cinq lettres détiennent le secret d’un style de vie qu’on dirait fait sur mesure pour les hypersensibles.
Cet article vous explique le sens, les caractéristiques et les composantes de hygge, et offre des suggestions pour en profiter pleinement tout en évitant les risques de ce qui est déjà un phénomène international.
Le
Les choses, les moments et les situations qui compensent et donnent un sens aux difficultés et à la souffrance. Ils nous rappellent que la vie est belle et nous montrent le chemin vers le « Flow »*.
Il n’y a pas d’ordre logique ou hiérarchique, elle n’est pas terminée et vous êtes invité à y contribuer avec vos bonheurs.
* Ce mot anglais, dont la traduction « performance optimale » ne rend que partiellement la signification, décrit un état particulier de clarté, bien-être et efficacité qui a été étudié par le psychologue M. Csikszentmihalyi et que les athlètes appellent « la zone ».
Se réveiller