On n’est pas à la merci des émotions : c’est le cerveau qui les crée.

Cette  conférence TED de Lisa Feldman Barrett est basée sur son excellent livre “How émotions are made” dans lequel elle nous explique nos émotions ne sont pas vraiment des réactions à des stimuli externes – tel que un chien qui aboie, mais plutôt de la prévention de la part de notre cerveau qui anticipe sur la base de nos expériences précédentes. Fondamentale, surtout pour les hypersensibles !